• Возрастное ограничение 16+
Естественное избавление от боли : как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации Шинзен Янг (978-5-91994-071-5)

Естественное избавление от боли : как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

Шинзен Янг
2 оценки
Купил 1 человек
Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации. .Новейшее средство для облегчения боли и страдания - одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге "Естественное избавление от боли" известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики. .Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    280 г
  • Год издания
    2015

Отзывы

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Александр27.02.2017
Превосходная, замечательная книга
Пока читаешь, возникает чувство, что каждое слово на своем месте, каждый абзац наполнен смыслом и имеет своё значение. Открытость, честность и легкость, с которой он описывает свой путь, проникают в самое сердце.
Отдельное удовольствие – это формат книги и качество печати. Удобно брать с собой и читать в дороге
Игорь25.02.2017
Необходимо прочесть каждому, кто практикует или собирается практиковать медитацию
Книга, которая касается каждого из нас. Такое ощущение у меня создалось в процессе чтения и держится до сих пор. Хочется отметить несколько важных моментов относительно книги:

- Шинзен структурен. Он точно, пошагово и лаконично подходит к описанию процесса и смысла медитации. Всё просто и красиво. В конце книги приведен простой и понятный алгоритм работы с болью, которым я теперь пользуюсь во время медитации.

– И гениально метафоричен. Наикрасивейшая метафора, разложившая всё на свои места: «Сидячая практика так же относится к медитации, как гаммы – к музыке. Даже великие музыканты продолжают играть гаммы, но гаммы не являются целью музыки».
Кажется, что я ждал этой формулировки с того самого момента, как познакомился с медитацией.

Описание и характеристики

Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации. .Новейшее средство для облегчения боли и страдания - одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге "Естественное избавление от боли" известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики. .Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор предлагает базовые техники медитации, эффективность которых подтверждается успешной деятельностью многих центров облегчения боли в США. .Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства. .С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней - а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль. .Пять предлагаемых в книге практик (и аудиомедитаций) позволят вам: .разложить боль на составляющие, с которыми будет проще справляться; .испытать естественную трансформацию боли в поток энергии; .дать вашей боли раствориться в пространстве; .использовать дыхание и связанное с ним удовольствие для качественного облегчения боли; .высвободить энергию и направить её на исцеление и реализацию возможности вновь начать жить полноценно и счастливо. . .
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    280 г
  • Год издания
    2015
  • Издательство
    Ориенталия
  • Серия
    Самадхи
  • Автор
    Шинзен Янг
  • Переводчик
    Ширяев Виктор
  • Размеры в см
    1.6x15.3x15.6
  • ID товара
    2470480
  • ISBN
    978-5-91994-071-5
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Естественное избавление от боли : как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Шинзен Янг «Естественное избавление от боли : как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.