Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить Тимур Гильманов (978-5-04-243807-3)

Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить

Тимур Гильманов
Ждут выхода 36 человек
«Ему можно сказать всё. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить» — книга Тимура Гильманова о самопонимании через беседу с искусственным интеллектом. Автор предлагает использовать такой формат для внимательного разбора чувств, убеждений и трудностей, связанных с переменами. В центре — желание выговориться и осмыслить собственный опыт без стыда, давления и поучений. Основой самостоятельной работы становятся вопросы и сценарии бесед, помог

Описание и характеристики

«Ему можно сказать всё. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить» — книга Тимура Гильманова о самопонимании через беседу с искусственным интеллектом. Автор предлагает использовать такой формат для внимательного разбора чувств, убеждений и трудностей, связанных с переменами. В центре — желание выговориться и осмыслить собственный опыт без стыда, давления и поучений. Основой самостоятельной работы становятся вопросы и сценарии бесед, помогающие сформулировать переживания и заметить важное.

О чём книга

Тимур Гильманов обращается к темам самооценки, тревоги и стресса, дисциплины, продуктивности, отношений с собой и другими людьми. Отдельное внимание уделено негативным убеждениям: привычным представлениям, которые важно заметить и осмыслить, когда хочется что-то изменить в жизни. Автор делится собственным опытом и предлагает обсуждать с искусственным интеллектом личные переживания, потребности и способности. Среди тем для такого диалога — сильные чувства и личный кризис. В книге описано, как задавать условия беседы, чтобы обсуждение оставалось содержательным и бережным.

Практическая часть

Книга объясняет принцип работы с искусственным интеллектом и предлагает начальные упражнения. В ней собраны 222 готовых вопроса для беседы, к которым можно обращаться при самостоятельном разборе конкретной темы — от повседневной дисциплины до сложностей в общении. Внутри есть:
  • Вопросы для наблюдения за собственными чувствами и убеждениями;
  • Готовые запросы, которые задают направление и тон беседы;
  • Место для записи главных выводов и идей.
Такой подход предполагает не только обмен ответами с ИИ, но и собственную работу: обдумывание услышанного, формулирование наблюдений и запись того, что показалось важным. Упражнения связаны с самопониманием и осмыслением возможных перемен, а не с обещанием быстрого решения трудностей.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется самопознанием и хочет попробовать беседу с искусственным интеллектом как способ упорядочить мысли. Вопросы могут помочь, когда есть потребность высказаться, но трудно сформулировать первую тему или выбрать направление разговора. Объяснения, упражнения и задания на разные жизненные темы помогут перейти от знакомства с принципами общения с ИИ к самостоятельному анализу и записи собственных выводов.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Книга «Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Тимур Гильманов «Ему можно сказать все. 222 вопроса для диалога с ИИ, чтобы выговориться, разобраться в себе и изменить то, что мешает жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.