Дэниел Гоулман объясняет, что такое эмоциональный интеллект и из каких частей он складывается. В центре внимания — самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки. Автор показывает, как эти качества связаны с реакцией на стресс, принятием решений, умением справляться с импульсивностью и выстраивать контакт с другими людьми. Книга относится к общей психологии и теме эмоционального интеллекта. В ней соединены наблюдения о поведении, данные о работе мозга и разговор о том, как эмоциональные реакции влияют на семью, работу и общение. Отдельное место занимает вопрос, почему высокий IQ сам по себе не гарантирует устойчивости, понимания других и жизненной собранности.
Ключевые идеи и смыслы
Одна из главных мыслей Гоулмана — эмоции не мешают мышлению сами по себе, а постоянно участвуют в нём. От того, насколько человек замечает свои состояния и умеет с ними обходиться, зависит ясность решений, качество общения и способность действовать в сложных обстоятельствах. Автор также пишет о том, как эмоциональный интеллект формируется с детства. На него влияют семья, среда и опыт общения. Недостаток эмпатии и навыков самоконтроля может приводить к трудностям в поведении и отношениях. При этом эмоциональные и социальные навыки не даны раз и навсегда: их можно развивать в любом возрасте.Кому будет полезно
Книга будет полезна тем, кто интересуется психологией общения, саморазвитием и темой эмоционального интеллекта. Она подойдёт для самостоятельного чтения, если хочется разобраться, чем отличаются рациональные способности от умения понимать себя и других, почему вспыльчивость или уныние влияют на повседневные решения и как связаны эмоции с поведением. Её часто выбирают как вводную книгу по теме для широкого круга взрослых читателей, а также для работы и учёбы в сферах, где важны коммуникация, управление людьми и обучение. Ценность книги в том, что автор объясняет сложную тему понятным языком и связывает психологические идеи с реальными жизненными ситуациями.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.