• Возрастное ограничение 16+
Дыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Марио Алонсо Пуиг (978-985-15-5425-2)

Дыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях

Марио Алонсо Пуиг
1 оценка
Купили 16 человек
Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности — концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть.Благодаря солидной научной основе и практическим советам книга научит вас оставаться спокойными посреди всех жизненных бурь. Вы сможете полностью погружаться в текущий момент и воспринимать ту реальность, которая обычно от нас ускольз
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    264
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.0
1 оценка
0
0
0
1
0

Описание и характеристики

Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности — концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть.
Благодаря солидной научной основе и практическим советам книга научит вас оставаться спокойными посреди всех жизненных бурь. Вы сможете полностью погружаться в текущий момент и воспринимать ту реальность, которая обычно от нас ускользает. Медитация осознанности позволяет понять, насколько умственные проекции изменяют наше восприятие происходящего.
Во время такой медитативной практики вы будете с открытым сознанием и интересом наблюдать за собственным потоком мыслей, ощущений и чувств, что позволяет выйти за рамки догм и проникнуть в новый мир возможностей. Ведь достичь невозможного могут лишь те, кто видит невидимое. Если вы хотите научиться превращать проблемы в фундамент для личностного роста, развития и трансформации, эта книга для вас. Медитация осознанности также поможет улучшить здоровье, справиться со стрессом, тревогой, депрессией и повысить креативность.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    264
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2023
  • Издательство
    Попурри
  • Автор
    Марио Алонсо Пуиг
  • Переводчик
    Просолович А.
  • Размеры в см
    1.4x14.5x22
  • ID товара
    2991841
  • ISBN
    978-985-15-5425-2
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Дыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Марио Алонсо Пуиг «Дыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.