Описание и характеристики

«Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура» — это книга о связи движения, физической активности и здоровья человека. Михаил Анатольевич Ерёмушкин рассматривает тему широко: от лечебной гимнастики и восстановления после травм до свободного движения, не скованного внешними обстоятельствами и привычными рамками. Издание будет интересно тем, кто хочет лучше понять оздоровительный потенциал двигательной практики, разобраться в формировании двигательных навыков и увидеть, как разные формы физической активности применяются в профилактике и реабилитации.

Ключевые идеи и исследования

В центре внимания — двигательная активность как часть здорового образа жизни и как инструмент восстановительной работы при травмах опорно-двигательного аппарата. Автор соединяет несколько направлений: лечебную физкультуру, реабилитацию, профилактическую медицину и общие принципы освоения движений. В книге есть разговор не только о гимнастике, но и о более широком понимании движения, включая современные формы вроде паркура, который рассматривается как искусство эффективного преодоления препятствий. Ерёмушкин опирается на теоретические основы формирования двигательного навыка и этапы обучения движениям. Разбираются подготовительный этап, начальное обучение, углублённое разучивание и автоматизация. Такой подход показывает, как двигательные действия осваиваются постепенно и почему важна не только нагрузка, но и точность выполнения. Отдельное место занимают работы отечественных исследователей физиологии и психологии движения, на которых строится объяснение связи между телесной активностью, координацией и восстановлением.

Практическая часть

В издание включены примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, которые используются на разных этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата. Этот раздел напрямую связан с основной темой: он дополняет теоретическую часть и показывает, как принципы работы с движением применяются в восстановительной практике. Такой формат делает чтение полезным не только для общего знакомства с предметом, но и для понимания того, как устроены упражнения в лечебной физкультуре.

Кому будет полезно

Книга адресована специалистам в области физической культуры, инструкторам лечебной физкультуры, медицинским работникам и всем, кто интересуется вопросами здоровья и профилактики заболеваний средствами движения. Она подойдёт для самостоятельного изучения темы, для профессионального расширения кругозора и для тех, кому важен связный взгляд на лечебную гимнастику, реабилитацию и современную двигательную культуру. Издание стоит читать тем, кто ищет понятное и содержательное объяснение того, как движение помогает в укреплении здоровья, восстановлении и формировании полезных навыков.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
184
Вес
189 г
Год издания
2016
Издательство
Человек
Автор
Михаил Анатольевич Ерёмушкин
Размеры в см
0.6x13.8x21.2
ID товара
2495786
ISBN
978-5-990723-97-9, 978-5-9907239-7-9