• Возрастное ограничение 16+
«Дневник питания и упражнений на 90 дней. Люби свое тело», 48 листов, мятный, Эксмо

«Дневник питания и упражнений на 90 дней. Люби свое тело», 48 листов, мятный, Эксмо

59 оценок
Купили более 3 900 человек
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.

С этим товаром покупают

Отзывы

3.7
59 оценок
5
11
8
7
28
Сначала новые
Алиса17.10.2026
Отличный мотиватор! Мне очень было интересно, получится ли у меня вести такой дневник три месяца подряд, что ж пишу отзыв, когда уде просто больше одного месяца, в целом это очень даже реально, дневник очень хорошо продуман и расчерчен. Легко можно сделать по нему выводы по питанию и конечно вообще отследить , что мы кушаем и как это влияет на наш организм. К покупке рекомендую, идеально подойдет на подарок!
Елизавета09.08.2026
Практичный и удобный ежедневник. Очень нравится компактность и дизайн обложки. Также удобно, что есть отдельное место и для записей, и для задач. Обложка со временем не теряет свой внешний вид. С таким ежедневником ничего не упустишь.
Плюсы
Компактный, но в то же время объемный для множества информации. Удобен в использовании, качественно выполнен!
Минусы
В качестве товаров минусов не найдено!
Анна09.06.2026
Люблю этот дневник, он позволяет систематизировать подход к похудению путем ежедневного трекинга привычек, веса, состояния организма и настроения. Листы белые, плотные, формат чуть меньше А4, при компактном ведении можно растянуть на полгода ежедневных записей. Качественно выделяется на фоне аналогов, также радует приятная цена с учетом лояльности Читай-город.
Пользователь скрыл свои данные27.03.2026
Хороший дневник питания и упражнений, отличный инструмент для осознанного похудения, который поможет наладить питание и режим тренировок. Очень удобно отслеживать свои результаты. Помогает упорядочить режим и дисциплинирует.
Плюсы
Красивый цвет обложки, оформление - раздел приёма пищи, отслеживание потребления воды, активности за день. Не занимает много времени на заполнение.
Минусы
Минусов не нашла.

Описание и характеристики

Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.