Книга Диктатура микробиома (Мария Жукова) — 1

Диктатура микробиома

Мария Жукова
1 оценка
Купили 14 человек
«Диктатура микробиома» — это научно-популярная книга о роли кишечного микробиома в здоровье человека, питании и общем самочувствии. Мария Жукова рассказывает, как микроорганизмы, живущие в кишечнике, связаны с настроением, массой тела, иммунной системой и обменом веществ. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться, почему состояние пищеварительной системы влияет не только на усвоение пищи, но и на работу других систем организма, и как рацион связан с этим процессом. О чём книга В центре внимани
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    198
  • Вес
    209 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1

Описание и характеристики

«Диктатура микробиома» — это научно-популярная книга о роли кишечного микробиома в здоровье человека, питании и общем самочувствии. Мария Жукова рассказывает, как микроорганизмы, живущие в кишечнике, связаны с настроением, массой тела, иммунной системой и обменом веществ. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться, почему состояние пищеварительной системы влияет не только на усвоение пищи, но и на работу других систем организма, и как рацион связан с этим процессом.

О чём книга

В центре внимания — микробиом кишечника и его участие в повседневной работе организма. Мария Жукова объясняет, как кишечные бактерии участвуют в выработке энергии, нейтрализации токсинов и взаимодействии с остатками лекарственных препаратов. Отдельное место занимает связь кишечника с мозгом, кожей, иммунитетом, гормональным фоном и аутоиммунными заболеваниями. Книга относится к научно-популярной литературе о здоровье и питании и даёт целостное представление о том, почему забота о кишечнике важна для общего состояния человека.

Ключевые идеи и исследования

Книга опирается на данные фундаментальной медицины и современные исследования микробиома. Автор показывает, что кишечник нельзя рассматривать отдельно от других систем организма: его состояние связано с эмоциональным фоном, иммунными реакциями и обменом веществ. Важная часть содержания посвящена тому, какие продукты поддерживают здоровый микробиом, а какие могут вредить этой внутренней среде. Такой подход соединяет научно-популярное объяснение с разбором физиологических процессов без перегрузки специальной терминологией.

Кому будет полезно

Издание адресовано широкому кругу читателей, которым интересны здоровье кишечника, правильное питание и современные представления о микробиоме. Его удобно выбрать для самостоятельного чтения, если хочется лучше понимать связь между пищеварением, самочувствием и привычным рационом. Книга будет полезна и тем, кто интересуется темой иммунитета, веса и влияния питания на организм в целом. Это понятное введение в тему микробиома для тех, кто ищет не набор советов, а связное объяснение процессов, которые происходят внутри организма.
Книга «Диктатура микробиома» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мария Жукова «Диктатура микробиома» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.