О чём книга
Авторы рассматривают разные источники чувства вины: детский опыт, отношения с близкими, культурные ожидания и семейные эмоциональные сценарии. Отдельное внимание они уделяют травматичным событиям детства и юности, а также связи прошлого с нынешними реакциями человека. Разговор о личных переживаниях здесь связан с семейной историей. Психотерапевты объясняют, как склонность винить себя может передаваться из поколения в поколение. На примерах из своей работы они показывают механизмы самообвинения и стыда, которые бывает непросто заметить в повседневной жизни.Ключевые идеи и смыслы
Одна из ключевых идей — различие между ответственностью за поступок и навязанным чувством вины. Авторы предлагают смотреть не только на само переживание, но и на его происхождение: с какими событиями, ожиданиями и отношениями оно связано. Такой подход позволяет не воспринимать эту эмоцию в отрыве от обстоятельств, в которых она возникла. В основе — психотерапевтический и феноменологический подходы: внимание к тому, как человек переживает свой опыт. Также используются элементы творческой телесной терапии и терапии искусством. В книге рассматриваются способы разобраться в причинах вины и ослабить навязанное самообвинение. Теоретические объяснения сопровождаются конкретными случаями, без перегруженной терминологии.Кому будет полезно
Книга адресована тем, кто хочет понять природу чувства вины и привычку обвинять себя. Её можно выбрать для самостоятельного чтения, обсуждения с психологом или в группе. Практикующим психологам и психотерапевтам могут быть полезны наблюдения и случаи из работы коллег. Издание подойдёт читателям, которым важно рассмотреть свою ситуацию с разных сторон, а не получить универсальный совет. Сочетание личной и семейной перспективы помогает сформулировать вопросы для дальнейшего размышления или разговора со специалистом.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.