• Возрастное ограничение 16+
Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору Ханыльсан (978-5-04-229296-5)

Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору

Ханыльсан
55 оценок
Купили более 1 300 человек
«Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору» — это книга о восстановлении сил, бережном отношении к себе и поиске внутренней опоры в периоды усталости и перемен. Автор пишет спокойно и ясно, без жёстких требований и громких обещаний. Его подход соединяет восточную мудрость и современные практики осознанности, чтобы разговор о выгорании, тревоге и потере ориентиров был не давящим, а поддерживающим. Это чтение для тех, кто хочет немног
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    288 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.8
55 оценок

Почему стоит купить:

  • приятное качество страниц
  • красивое оформление
  • простота слога
  • рабочие практики
  • глубокая медитативная атмосфера
  • краткий и по делу стиль
  • легко держать в руке

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают лёгкость чтения и успокаивающий эффект от содержания. Некоторые считают, что книга поверхностна и не содержит глубоких философских идей. Тем не менее, многие находят в ней ценные практики и советы для самосовершенствования. Книга может понравиться тем, кто ищет простые и медитативные тексты для размышлений о жизни.
Сначала новые
Нина11.11.2026
Потрясающая книга. Буду использовать как проводник по жизни, дельные советы , не злись и на тебя злиться не будут, книга ставится легко ,но при этом поучительная, довольна покупкой ,куплю.еше книгу из корейской коллекции*не думай слишком много*благодарю и буквы и картинки прям идеально , я довольна , действительно помогла при расставании и ещё поможет.
Плюсы
Советую к приобретению книги
Минусы
Нету
Ида10.11.2026
Взяла книгу в подарок любительнице этой серии корейских писателей. Это уже не первая книга, и отзывы я слышала только положительные. раскрываются ежедневные практики для осознанной жизни и улучшения себя.
не лишним будет любому человеку, стремящемуся к осознанию и совершенствованию себя
Плюсы
большая серия по разным темам
удобный дородный формат
мягкий переплет
холодная плотная бумага
Минусы
нет
Диана16.10.2026
Взлет и падения преследуют абсолютно каждого человека. И, как это обычно происходит, рост духовный и физический приобретается через боль, изменения, которые нам кажутся невозможными. Читать было довольно тяжело, поскольку откликается довольно сильно. Особенно трудно было читать об опыте автора в личной жизни, так как очень похожее происходило и в моей жизни. К чтению рекомендую, спасибо автору, после чтения стало даже легче
Ольга13.10.2026
Книга поделена на небольшие главы, а те в сою очередь на ещё более мелкие главки. Ничего нового из этой книге я не узнала, каких то действительно рабочих советов или практик, так и не увидела. Хотя название многообещающее - практики и советы по восстановлению своей жизни после утраты, жизнь заново. Однако одна только фраза автора, в которой говорится, что смерть близкого через какой-то промежуток времени "становится мелкой неприятностью", резанула так, что просто вызвала целую бурю негатива. Концовка книги свела жена просто привела к призыву молиться и терпеть.

Описание и характеристики

«Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору» — это книга о восстановлении сил, бережном отношении к себе и поиске внутренней опоры в периоды усталости и перемен. Автор пишет спокойно и ясно, без жёстких требований и громких обещаний. Его подход соединяет восточную мудрость и современные практики осознанности, чтобы разговор о выгорании, тревоге и потере ориентиров был не давящим, а поддерживающим. Это чтение для тех, кто хочет немного замедлиться, внимательнее отнестись к своему состоянию и вернуть ощущение устойчивости, ясности и связи с собой.

О чём книга

В центре внимания — состояние, когда привычная жизнь теряет краски, а сил на ежедневные дела становится всё меньше. Ханыльсан говорит о выгорании, внутреннем напряжении и ощущении, что человек отдалился от собственных потребностей. Вместо резких перемен он предлагает путь постепенного возвращения к себе: через паузу, внимание к своему состоянию и более бережный взгляд на повседневность. Книга относится к популярной психологии и самопомощи, с фокусом на осознанность, эмоциональное восстановление и личную устойчивость.

Ключевые идеи и смыслы

Автор показывает, что внутренняя опора складывается не из внешней продуктивности, а из умения замечать свои границы, усталость и настоящие потребности. Важную роль играют образы и метафоры, включая дракона и жемчужину Ейджу: через них раскрываются внимание к себе, накопленная сила и возможность заново выстраивать отношение к жизни. Здесь нет давления и требований срочно всё изменить. Акцент сделан на мягком движении вперёд, доверии к собственному ритму и постепенном возвращении ощущения смысла и устойчивости.

Практическая часть

Внутри есть упражнения, связанные с самонаблюдением и осознанностью. Они помогают остановиться, точнее замечать внутреннее напряжение, лучше слышать свои потребности и шаг за шагом возвращать себе чувство опоры. Такой формат удобен для самостоятельного чтения, особенно если хочется не только познакомиться с идеями, но и попробовать применить их в повседневной жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому близки темы эмоционального выгорания, стресса, самоценности и заботы о себе без жёстких схем. Её можно выбрать для первого знакомства с мягкими практиками осознанности и как спокойное чтение на период усталости, потери ориентиров или внутренних перемен. Она особенно уместна, если хочется не мотивационного нажима, а бережной поддержки и понятных способов постепенно восстановить внутреннее равновесие.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Книга построена как набор практик и коротких размышлений, к которым удобно возвращаться в разном состоянии — читать подряд или открывать на нужной главе, когда требуется пауза и внутренняя опора.
  • 2. Автор опирается на более чем двадцатилетний опыт работы с восточной философией и живыми запросами людей, поэтому в тексте нет абстрактных рассуждений — только проверенные подходы для восстановления внимания и энергии.
  • 3. Формат «практика вместо теории» подходит для периодов усталости и перегрузки, когда сложно концентрироваться на сложных концепциях, но важно мягко навести ясность и снизить внутреннее напряжение.
  • 4. Цветной блок и иллюстрации помогают воспринимать книгу как пространство для замедления: текст не перегружает, чтение не утомляет и легко вписывается в вечерний или утренний ритуал.
  • 5. Книга будет полезна тем, кто чувствует эмоциональное истощение, стоит на этапе переосмысления или ищет спокойный, ненавязчивый формат поддержки без давления и резких выводов.
Книга «Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ханыльсан «Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.