7 минут магии, которые изменили ваши тело, разум и дух: Лучшие оздоровительные техники Востока и Запада

Нет оценок

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
208
Вес
270 г
Год издания
2008

Отзывы

Описание и характеристики

Суперкороткая программа совершенствования тела и духа! Уделяя занятиям всего 7 минут в день, вы окажете огромное положительное воздействие на свое физическое и душевное состояние - убежден автор этой книги. Ли Холден, известный инструктор по медитации, тай-цзи и цигун, познакомит вас с лучшими восточными оздоровительными техниками, которые в разработанных им комплексах упражнений гармонично сочетаются с современными западными методиками улучшения здоровья и совершенствования фигуры.
7 минут занятий утром помогут вам быстро избавиться от сонливости и зарядиться бодростью и энергией на целый день. Специальный вечерний комплекс упражнений позволит легко снять стресс и усталость, улучшит сон и восстановит душевное равновесие. Многочисленные фотографии, пошаговые инструкции и подробные описания упражнений делают их доступными для читателей самого разного возраста и любого уровня физической подготовки.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
208
Вес
270 г
Год издания
2008
Издательство
Эксмо
Серия
Мастер Йоги
Размеры в см
0.8x16.2x23.6
ID товара
2160032
ISBN
978-5-699-26583-1

Книга «7 минут магии, которые изменили ваши тело, разум и дух: Лучшие оздоровительные техники Востока и Запада» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «7 минут магии, которые изменили ваши тело, разум и дух: Лучшие оздоровительные техники Востока и Запада» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.