• Возрастное ограничение 16+
5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть Зарина дель Мар (978-5-04-250897-4)

5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть

Зарина дель Мар
6 оценок
Купили 258 человек
Новая книга от специалиста по интеллектуальному движению Зарины дель Мар — про момент, когда женщина вдруг замечает, что энергии все меньше, спина болит, лицо отекает, а быстро привести себя в порядок как раньше больше не получается. Дело не в возрасте и не в силе воли. Зарина меняет привычный взгляд на наше тело и предлагает уникальную модель «пяти столпов молодости», где гормоны, лимфа, кор, ноги и позвоночник образуют единую сеть. Вы узнаете, как выстроить работу всей архитектуры тела с помо
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    304
  • Вес
    455 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.8
6 оценок
0
0
0
1
5
Сначала новые
Лариса31.10.2026
книга замечательная, все логично и интересно. удобно разбиты раздевалки лы, бумага хорошая и обложка отличная.
Плюсы
познавательно, классная книга. По ней удобно заниматься, бумага толстая и хорошо держит зажимы магнитные, чтобы не потерять страничку. книга хорошо раскладывается, удобно. мне очень понравилось, посоветовала подругам купить ее.
Минусы
немного тяжеловатая
Софья07.10.2026
Слишком растянуто, очень много повтаряющихся фраз, из-за чего сложно читать людям с СДВГ, каждая глава становится предсказуемой. Упражнений мало, это не ее "марафоны", больше похоже на рекламу и мотивационную книгу, чтоб люди покупали марафоны
Плюсы
книжка о здоровье, многое откликается, но сложно читать из-за большого количества воды
Минусы
не стоит своих денег, сути там меньше 50%
Туяна03.10.2026
Отличная книга о здоровье человека. Это вторая книга Зарины Дель Мар. Собран полный материал о поддержании здоровья женщин. Актуально и для мужчин.
Книгу приобрела по предзаказу через книжный магазин «Читай город». Получила ее одна из первых в нашем городе. Большая благодарность за такую опцию наш любимый книжный магазин.
Материал легко читается, очень понятное объяснение)))

Описание и характеристики

Новая книга от специалиста по интеллектуальному движению Зарины дель Мар — про момент, когда женщина вдруг замечает, что энергии все меньше, спина болит, лицо отекает, а быстро привести себя в порядок как раньше больше не получается. Дело не в возрасте и не в силе воли. Зарина меняет привычный взгляд на наше тело и предлагает уникальную модель «пяти столпов молодости», где гормоны, лимфа, кор, ноги и позвоночник образуют единую сеть. Вы узнаете, как выстроить работу всей архитектуры тела с помощью практических комплексов без зала, инвентаря и тяжелых упражнений.
Книга «5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Зарина дель Мар «5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.