О чём книга
Почему возникает раздражение? Как относиться к себе и выбирать будущую профессию? Что делать с разногласиями в семье? В основе — 33 вопроса о том, что волнует в подростковом возрасте: самооценка, тревога, ответственность, дружба, отношения и организация собственной жизни. Главное направление — развитие эмоционального интеллекта. Автор разбирает, как распознавать чувства и замечать их влияние на поступки. Разговор об эмоциях связан с конкретными ситуациями: общением с друзьями, конфликтами с родителями, поиском своего пути. Каждая тема построена по схеме «вопрос — жизненный пример — ответ — упражнение».Ключевые идеи и смыслы
О переживаниях можно спрашивать, говорить и размышлять, даже когда трудно подобрать слова. Здесь нет единственного решения для каждой ситуации: за трудностями взросления стоят разные обстоятельства и точки зрения. Вместо категоричных оценок — рассуждения с опорой на личный и профессиональный опыт, внимание к внутреннему миру подростка и возможность сомневаться и спорить. Внутри — 80 упражнений для самонаблюдения, распознавания эмоций и повседневного общения. Практическая часть связана с обсуждаемыми проблемами и предназначена для более внимательного знакомства с собственными реакциями. Читать можно с любой страницы, выбирая тему, которая интересует сейчас, и возвращаясь к остальным позже.Кому будет полезно
Подросткам, которым хочется разобраться в сложных чувствах и самостоятельно обдумать важные решения. Короткие тематические разделы удобны для чтения в своём темпе: можно сосредоточиться на одной проблеме и выполнить связанные с ней задания. Родителям, которые хотят лучше понимать взрослеющих детей, здесь найдутся поводы для совместного обсуждения. Реальные подростковые вопросы дают конкретную отправную точку для беседы — о дружбе, будущем, взаимных ожиданиях. Издание подойдёт тем, кому важны не только объяснения, но и практика: жизненные примеры и упражнения позволяют соотнести прочитанное со своим опытом. Выбор между самостоятельным чтением и разговором с близкими остаётся за читателем.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.