• Возрастное ограничение 16+
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? Алексей Москалев (978-5-04-100986-1)

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Алексей Москалев
15 оценок
Купили 40 человек
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, фи
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    270 г
  • Год издания
    2019

Отзывы на это издание

3.4
15 оценок
2
2
3
4
4
Пользователь скрыл свои данные21.03.2026
Честно говоря, ничего принципиально нового для себя не открыла. Все основные тезисы — про сон, питание, физическую активность, про вред избытка некоторых аминокислот и сахаров — уже знакома по другим книгам и статьям . Но ценность этой книги в другом: она даёт научную базу, объясняет почему эти советы работают. Плюс автор — российский учёный с международным авторитетом, что добавляет доверия. Интересна была последняя глава про перспективные технологии: 3D-печать органов, наночастицы, генную терапию . Книгу стоит иметь как справочник — в ней собрано то, что обычно приходится искать по разным источникам.

Описание и характеристики

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Книга «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Алексей Москалев «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.