Мэт Фицджеральд

Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня Бен Розарио, Мэт Фицджеральд

+ до 194 бонусов

Только в магазинах

Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи — и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта.

В этой книге собраны рекомендации по всем аспектам профессионального подхода: техника бега и специальные беговые упражнения, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология. В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных

Перейти к описанию

Роман

крутая книга для начинающих бегунов и тех кто уже давно занимается легкой атлетикой и бегом.

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам

1 679 ₽

873 ₽-48%

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкамДэвид Уорден, Мэт Фицджеральд

·2

Екатерина

Очень интересная книга, много хорошего о ней уже слышала. Брала мужу в подарок на день рождениям, после него хочу тоже почитать её сама. Он погрузился в книгу сразу же, как только получил.

Только в магазинах

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрееМэт Фицджеральд

·4

Митрофан

Отличная книга чтобы познакомится с главными принципами бега. В ней подробно объясняются все плюсы бега по правому 80/20, что важно для начинающих спортсменов. Я сам купил книгу когда начался застой в...

Только в магазинах

Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности (м) ФицджеральдМэт Фицджеральд

·1

Ольга

Отличная книга одного из самых лучших авторов о беге М. Фицджеральда. Много полезной информации о питании с примерами дневников разных элитных спортсменов. Подойдёт для любого уровня подготовленности.

Нет в наличии

Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над теломМэт Фицджеральд

·1

Психология спорта

Саша

Я думала это некая книга по мотивации, но как же я ошиблась. Оказалось, что это очень специфичная работа исключительно для людей профессионально занимающихся спортом. Для тех людей, которые столкнулис...

Нет в наличии

Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменовМэт Фицджеральд