Женя Донова

Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой Женя Донова

+ до 89 бонусов

594 ₽

959 ₽ -38%

«Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой» — о пищевом поведении, недовольстве телом и причинах, по которым еда становится источником тревоги и чрезмерных ограничений. Женя Донова, практикующий психолог, специализирующийся на проблемах пищевого поведения, разбирает распространённые представления о правильном питании, силе воли и «вредных» продуктах. Издание подойдёт для первого знакомства с темой расстройств пищевого поведения и внимательно

Перейти к описанию

Дарья

Интересная книга о психологии возникновения пищевых расстройств, о том какие симптомы их сопровождают, как понять что у ваших знакомых есть расстройства, как оказать помощь и к кому обратиться. Книга также показывает где проходит грань между слежением за здоровьем и больным восприятием своего тела, о том где стоит остановиться и доверять ещё.

Елизавета

Книга про отношения с едой, написана просто, без заумных терминов. Текс понятен будет даже ребенку. Много полезных мыслей и практических советов. Для человека, который только начал заниматься вопросом питания - рекомендую. И советую тем, кто хочет наладить питание, понять как еда связана с головой и перестать винить себя за каждый кусок

Елизавета

Интересная книга о том, как продукты, которые мы потребляем, влияют на нашу жизнедеятельность, о том, как многое зависит от того, что ты кушаешь, как действует эта пища на нас. Очень подробно и понятно разбирается каждая поднятая автором тема.

Алина

Если у вас расстройство пищевого поведения-эта книга для вас

Кристина

Для тех, кто интересуется темой питания достаточно полезная книга, одна из первых к прочтению по этой теме. Материал изложен достаточно простым языком. Автор весьма подробно раскрывает тему пищевых расстройств. Для меня было много новой информации.

Яна

Достаточно простая книга о расстройствах пищевого поведения, откуда берутся и что с этим делать. В основном очень общая информация, которую рппшники знают от и до, но если читатель вообще не знаком с этой темой и только начинает изучать этот вопрос, то можно найти много полезного написанного простым языком. Советы очень осторожные и размытые, поэтому книга скорее теоретическая, чем применимая на практике. Основной совет - идите к психологу

Нет в наличии

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой (с автографом)Женя Донова

635 ₽

393 ₽-38%

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливойЖеня Донова

·18

Антон

Мне очень сильно приглянулась эта книга. Потому что я часто недоволен собой и вступаю в диалог с внутренним критиком. Это плохо сказывается на моём поведении и отношении к жизни. Я часто пребываю с ни...

Только в магазинах

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливойЖеня Донова

·11

Ирина

По сути книга выполняет свою функцию и, действительно, помогает в принятии себя. Книга не лезет глубоко в психологию, буквально, просто объясняет тебе, что с тобой все нормально и почему ты подвержена...

Нет в наличии

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

959 ₽

594 ₽-38%

Пищевой монстр: почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едойЖеня Донова

·18

Аноним

Это моя первая книга про Пищевое поведение! И это супер находка. Все доступно и понятно. Очень интересно написано. Подробно расписаны все виды РПП. И что самое интересное, определенный вид расстройств...